Ha kevesebb a sérülés, sikeres volt a munka
A Nyíregyházi Sportcentrum erőnléti edzője igyekszik mentálisan is erősíteni a fiatalokat. Aki figyelemmel követi a Nyíregyházi Sportcentrum Facebook-oldalát és YouTube-csatornáját, már találkozhatott Morvai Annával, az […]
Futó, ugró gyakorlatok Tarnóczy Zalánnal
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban futó, ugró gyakorlatokat mutat be Tarnóczy Zalán, erőnléti edző a nyíregyházi röplabdásokkal.
Egyéjszakás zabkása
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban hétről-hétre megörvendeztetünk benneteket egy-egy finomsággal is Kőhalmi Orsolya, táplálkozási tanácsadó jóvoltából, aki szereti az […]
Váll körüli, illetve rotátorköpeny izomzat bemelegítő és erősítő gyakorlatok Heim Gáborral
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban Heim Gábor, a Nyíregyházi Sportcentrum gyógytornászának videójában váll körüli, illetve rotátorköpeny izomzat bemelegítő és […]
Lúdtalp gyakorlatok Heim Gáborral és Hatházi Dórával
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban Heim Gábor, gyógytornász Hatházi Dórával, a Nyíregyházi Sportcentrum tehetséges fiatal úszójának a segítségével olyan […]
Edzés lépcsőn Bakosi Péterrel, a Nyíregyházi Sportcentrum magasugrójával
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban Bakosi Béla, a Nyíregyházi Sportcentrum atlétika edzője Bakosi Péter, magasugróval lépcsőn végzett gyakorlatokat mutat […]
Dinamikus erőfejlesztő feladatok a Fatum-Nyíregyháza játékosaival
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum! sorozatunkban Tarnóczy Zalán, erőnléti edző a Fatum-Nyíregyháza csapatának játékosaival egy dinamikus erőfejlesztő feladatsort mutat be.
Felső háti szakasz mobilizálás és erősítő gyakorlatok Morvai Annával és Heim Gáborral
A z Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban Morvai Anna, erőnléti edző felső háti mobilizálást és erősítő gyakorlatokat mutat be Heim […]
Gyorserő fejlesztő feladatok
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban ezúttal Bakosi Béla, az NYSC atlétika edzője Bakosi Péter, magasugróval gyorserő fejlesztő gyakorlatokat mutat […]
Indulni szeretnék az olimpián
Indulni szeretnék az olimpián Portugáliai edzőtábor, karantén, elhalasztott olimpia Helebrandt Máté, a Nyíregyházi Sportcentrum gyaloglója épphogy hazatért a portugáliai edzőtáborból, máris két […]
Törzserősítő gyakorlatok
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban Morvai Anna, erőnléti edző Kőhalmi Orsolya, táplálkozási tanácsadóval 9 törzserősítő gyakorlatot mutat be. Ezek […]
Vállerősítő gyakorlatok
Heim Gábor, gyógytornász vendége az Eddz együtt a Nyíregyház Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban a Nyíregyházi Sportcentrum tehetséges úszója, Hatházi Dóra, akinek a segítségével […]
