Edzés lépcsőn Bakosi Péterrel, a Nyíregyházi Sportcentrum magasugrójával
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban Bakosi Béla, a Nyíregyházi Sportcentrum atlétika edzője Bakosi Péter, magasugróval lépcsőn végzett gyakorlatokat mutat […]
Dinamikus erőfejlesztő feladatok a Fatum-Nyíregyháza játékosaival
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum! sorozatunkban Tarnóczy Zalán, erőnléti edző a Fatum-Nyíregyháza csapatának játékosaival egy dinamikus erőfejlesztő feladatsort mutat be.
Felső háti szakasz mobilizálás és erősítő gyakorlatok Morvai Annával és Heim Gáborral
A z Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban Morvai Anna, erőnléti edző felső háti mobilizálást és erősítő gyakorlatokat mutat be Heim […]
Gyorserő fejlesztő feladatok
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban ezúttal Bakosi Béla, az NYSC atlétika edzője Bakosi Péter, magasugróval gyorserő fejlesztő gyakorlatokat mutat […]
Indulni szeretnék az olimpián
Indulni szeretnék az olimpián Portugáliai edzőtábor, karantén, elhalasztott olimpia Helebrandt Máté, a Nyíregyházi Sportcentrum gyaloglója épphogy hazatért a portugáliai edzőtáborból, máris két […]
Törzserősítő gyakorlatok
Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban Morvai Anna, erőnléti edző Kőhalmi Orsolya, táplálkozási tanácsadóval 9 törzserősítő gyakorlatot mutat be. Ezek […]
Vállerősítő gyakorlatok
Heim Gábor, gyógytornász vendége az Eddz együtt a Nyíregyház Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban a Nyíregyházi Sportcentrum tehetséges úszója, Hatházi Dóra, akinek a segítségével […]
A hengerezés alapjai
A z Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban Morvai Anna, erőnléti edző a hengerezés alapjait mutatja be Kőhalmi Orsolya, táplálkozási tanácsadóval. […]
EGYÜNK SZÍNEKET!
EGYÜNK SZÍNEKET! Szombaton az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel sorozatunkban Kőhalmi Orsolya arra biztat mindenkit,hogyan színesítse étrendjét friss zöldségekkel,gyümölcsökkel. Neked milyen […]
Házi müzliszelet
Ha már eleget tanultatok ma, akkor Kőhalmi Orsolya, táplálkozási tanácsadó hozott nektek egy isteni házi müzliszelet receptet az Eddz együtt a Nyíregyházi […]
Pórázt fog és segít
Kerekes Dórát, a Nyíregyházi Sportcentrum atlétáját sokan „csak” a diszkoszvető sportteljesítményeiről ismerik. A többszörös magyar , egyetemi bajnok és magyar válogatott 2017-ben […]
Táplálkozási tanácsok karantén idejére
Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunkban most táplálkozási tanácsokat olvashattok karantén idejére Kőhalmi Orsolya, táplálkozási tanácsadótól. #getfitwithus #nyiregyházisportcentrum A kialakult helyzetre való […]
